EMS es de las últimas tendencias de entrenamientos que ha llegado a España. Electro- Fitness es una combinación de entrenamiento físico con un entrenador personal y estimulación muscular eléctrica.
Hasta ahora EMS se utilizaba en un solo grupo muscular a la vez , y generalmente estaba dirigido al trabajo de rehabilitación y a la readaptación tras una lesión ( con entrenador personal ) la gran ventaja del Electro-fitness es que podemos trabajar todos nuestros grupos musculares a la vez, consiguiendo un entrenamiento completo y muy efectivo.
CARACTERÍSTICAS
  • Es rápido: en 25 minutos realizas un entrenamiento completo y adaptado a tus necesidades.
  • Es eficaz: a través de la electroestimulación conseguimos la activación de + de 350 músculos.
  • Trabajo de fuerza + entrenamiento aeróbico: entrenamiento muy completo gracias a las indicaciones del entrenador personal ( Alex Camarada) que nos acompaña a cada momento.
  • Previene y evita lesiones: trabajamos con pesos moderados, mejoramos la respuesta muscular.